ברוכים הבאים לאתר הביטחון לנוע נכון. האתר מיועד לאנשי מקצוע ולקהל הרחב, המעוניינים להעשיר את הידע שלהם בתחום התנועה והכושר התפקודי, בעזרת מגוון קורסים וחומרים מקצועיים לאימון גופני לגיל השלישי.
אני מאמין שלכל אדם מגיע לחיות בעצמאות תפקודית בכל גיל, להמשיך להיות מעורב בסביבתו ולקיים חיים מלאי משמעות. פעילות גופנית מותאמת אישית לצרכים וליכולות של האדם המבוגר, תאפשר לו לבצע את פעולות היומיום בקלות ובביטחון, תוך שיפור הבריאות ואיכות החיים!
"…כף הרגל והשוק הם מערכת מופלאה של מפרקים, רצועות, גידים ושרירים רבים. אלה יוצרים מבנה קשיח מאוד העומד בעומסים אדירים, ומנגד מאפשרים תנועתיות רבה ויכולות דינמית להסתגלות למצבי שטח משתנים. עם העלייה בגיל מערכת זו הולכת ומאבדת מהתנועתיות והיכולת הדינמית שלה, וזאת בעיקר בשל הנעלה, צעידה על משטחים קשיחים מאוד וחוסר תרגול יומיומי…" להמשך המאמר
קורס נפלא, שפשוט שינה את צורת העבודה שלי עם הגיל השלישי!
הקורסים והסדנאות שגלעד מעביר יקנו לכם הבנה של המאפיינים המייחדים את הגיל השלישי מבחינה תפקודית. גלעד הוא מעיין נובע של פתרונות, תרגילים ורעיונות אותם תוכלו ליישם עם לקוחותיכם. ממליצה בחום!
הקורסים והסדנאות שגלעד מעביר יקנו לכם הבנה של המאפיינים המייחדים את הגיל השלישי מבחינה תפקודית. גלעד הוא מעיין נובע של פתרונות, תרגילים ורעיונות אותם תוכלו ליישם עם לקוחותיכם. ממליצה בחום!
מזה שנים רבות שאני עוקב אחרי ההתפתחות שלו בתחום, וכל כך שמח בתרומתו לאיכות החיים של האוכלוסיה הבוגרת. שווה ללמוד מגלעד ולהתקדם לרמה הגבוהה ביותר של תנועה ואימון גופני לגיל השלישי!
קורס מקיף וממוקד שיקנה לכם הבנה של המאפיינים המייחדים את הגיל השלישי מבחינה תפקודית. גלעד שר הוא מעיין נובע של פתרונות, תרגילים ורעיונות אותם תוכלו ליישם עם לקוחותיכם. ממליצה בחום!
המלצה אישית שלי לקורס המקצועי של גלעד. מזה שנים רבות שאני עוקב אחרי ההתפתחות שלו בתחום, וכל כך שמח בתרומתו לאיכות החיים של האוכלוסיה הבוגרת. קורס חובה לכל מי שעוסק באימון גופני ותנועה לגיל השלישי!
מזה שנים רבות שאני עוקב אחרי ההתפתחות שלו בתחום, וכל כך שמח בתרומתו לאיכות החיים של האוכלוסיה הבוגרת. שווה ללמוד מגלעד ולהתקדם לרמה הגבוהה ביותר של תנועה ואימון גופני לגיל השלישי!
כחלק מתכנית האימונים השבועית של אוכלוסיית הגיל השלישי, על מבוגרים לבצע פעילות גופנית מרובת-רכיבים מגוונת, המדגישה איזון תפקודי ואימוני כוח בעצימות בינונית או גבוהה יותר (לפחות שלושה ימים בשבוע), בכדי לשפר את הקיבולת התפקודית ולמנוע נפילות…
אפשר וחשוב להתאמן בכל גיל ובכל מצב בריאותי, ואף פעם לא מאוחר להתחיל! לגוף יש יכולת תמידית לשפר את התפקוד והכושר וללמוד דברים חדשים בכל גיל. חשוב להקפיד על הדרכה טובה ותרגול איכותי, הדרגתי ומותאם אישית…
לקבלת פרטים נוספים פנו אלי ישירות באמצעות הטופס או באחת מדרכי יצירת הקשר להלן:
